Психотерапия как основной метод лечения депрессии
Психотерапия представляет собой систему лечебного влияния на психику человека и на его организм через психику. Деятельность специалистов данной сферы направлена на устранение социальных, личностных и эмоциональных проблем. В основе психотерапии лежит глубокий межличностный контакт с пациентом, а также использование медикаментозных, поведенческих и когнитивных методик.
Среди существующих сейчас более 400 психотерапевтических направлений наиболее распространенными и эффективными считаются два.
- Психодинамическая психотерапия направлена на поиск глубинных проблем, многие из которых имели место быть в раннем детстве.
- Когнитивная психотерапия или поведенческая направлена на корректировку определенных моделей поведения и мыслительных процессов.
Данную группу методов можно назвать поддерживающей психотерапией и при наличии депрессивного расстройства у больного не всегда может хватить внутренних сил на борьбу с патологией. В данном случае состояние человека в большей мере не изменяется, а поддерживается.
Часто пациенты не видят никаких результатов от посещения психотерапевта, поскольку стабильно плохое настроение может оставаться достаточно долго. Такое впечатление лишь поверхностное, поскольку внутри изменения в лучшую сторону происходят, и только после полного выхода из депрессии их можно будет осознать в полной мере. Ощущение поддержки со стороны близких станет важным фактором успешного лечения.
Больному важно знать, что ему есть на кого положиться в такой трудной ситуации и этот человек может если не знать, то хотя бы делать вид что знает, что делать. Длительность курса психотерапии может варьироваться от пары недель до нескольких лет в зависимости от конкретной ситуации и особенностей клиента.
Ключевое достоинство психотерапии заключается в том, что она не только устраняет симптоматику психического расстройства, но также работает с причинами его возникновения. Данный момент очень важен, поскольку какие-либо причины обуславливают любое явление, следовательно, депрессивные расстройства не возникают случайно на пустом месте. Психотерапевтический процесс может высвободить наружу очень много полезного материала, не связанного с депрессией на первый взгляд. Процесс может быть достаточно длительным и даже морально болезненным, но результат всегда стоит того.
Стот ли обращаться к психотерапевту? Как выбрать психотерапевта?
Сделав правильный выбор и решив обратиться к психотерапевту, остается найти действительно хорошего специалиста и в этом необходимо руководствоваться следующими основными условиями.
- Обязательно удостоверьтесь в компетентности специалиста. На ваши вопросы он должен отвечать ясно и точно, особенно, если они касаются расценок, методов работы и образования.
- Ориентируйтесь на собственные предпочтения – и при выборе психотерапевта, и при выборе метода.
- Исключайте возможность вовлечения вас в отношения за пределами курса психотерапии. Согласно профессиональному этическому кодексу психотерапевтов, запрещены деловые, дружеские, сексуальные и любовные контакты с клиентом.
Чем отличается психотерапевт от психолога и психиатра?
Существует несколько профессий, начинающихся с обидного слова «псих» — психиатр, психотерапевт, психолог. Есть ли между ними отличия, и каковы они?
- Психиатр квалифицируется как врач, окончивший медицинский институт и два года ординатуры по специализации психиатрия. Каждое заболевание, входящее в международную классификацию психических болезней, входит в его юрисдикцию. Медикаментозная форма лечения является основной.
- Психотерапевт также врач, но для получения данной квалификации необходимо дополнительно пройти двухлетнее обучение. Психиатр для получения квалификации психотерапевта проходит полгода обучения. Методика лечения в данном случае более обширна и включает как психотерапию, так и медицинские препараты.
- Психолог представлен в виде специалиста, окончившего психологический факультет в университете. Это не врач, поэтому ему доступна только психотерапия и запрещено выписывать рецепты.
Современное общество все чаще прибегает к помощи психотерапевтов, даже если психические расстройства отсутствуют.
Причины могут заключаться в ситуативных проблемах на работе или в семье, отсутствие внутреннего комфорта, наличием преград на пути к цели, стремлением достичь большего в жизни, душевными страданиями.
В каждой из этих ситуаций обращение к психотерапевту – правильное решение, которое поможет вернуть себя к активной и полной радости жизни.