Бессонница
Бессонница
Нарушение сна имеет разные проявления, но эта проблема определенно считается общемировой. Причины данного заболевания различны, каждый по-разному воспринимает методы лечения, эффективность может быть высокой или ничтожной. Из данного раздела вы узнаете, каково это, иметь такую проблему, стараться от нее избавиться и каковы причины ее возникновения у пациентов разных возрастных категорий. Что лучше – медикаментозное лечение или народная медицина, обязательно ли обращаться к врачам или можно справиться самостоятельно?







Фазы сна и их воздействие на организм Фазы сна и их воздействие на организм
Сном считается физическое состояние, во время которого тело человека расслабляется, и поэтому головной мозг малоактивен. В таком состоянии люди находятся около трети жизни, однако оно и сейчас не исследовано целиком. Если человек станет спать меньше, чем нужно, днем он ощутит утомление, отсутствие энергии, пострадает умение сосредоточиться и способность регулировать движения. Хороший ночной отдых – гарантия
Гиперсомния: хронический недостаток сна Гиперсомния: хронический недостаток сна
Под гиперсомнией обычно понимается специфическое состояние, выраженное в значительном увеличении продолжительности сна и сохранении сонливости во время бодрствования. Человек может уделять ночному сну более 10 часов, при этом в дневное время суток у него может присутствовать постоянная сонливость или возникать приступы, во время которых он начинает засыпать. Процесс просыпания обычно сопровождается рядом трудностей, иногда может
Как быстро уснуть, если мучает бессонница? Как быстро уснуть, если мучает бессонница?
Сон способствует восстановлению сил и энергии человека, но в эпоху стремительной модернизации и постоянного потока большого объема информации люди все чаще начинают жаловаться на бессонницу. Что делать, если вам становится все сложнее заснуть? Когда каждый вечер вы ворочаетесь в постели, а в голове проносятся мириады мыслей, порой не самых радужных. Обдумывая события прошедшего дня, строя
Бессонница при беременности: причины и рекомендации Бессонница при беременности: причины и рекомендации
Для периода вынашивания плода проблемы со сном являются вполне нормальным и природно-объяснимым явлением. Большинство женщин осознают на себе эту патологию уже в первом триместре, когда в голове появляются беспокойные мысли, физиологические проблемы характерны для второго триместра, а сочетание этих двух факторов дает о себе знать в третьем триместре. При беременности бессонница, может быть устранена с
Бессонница у подростков — как бороться? Бессонница у подростков — как бороться?
Человек подросткового возраста в норме должен спать 7-9 часов. Допустимая погрешность составляет не более 1 часа. Наряду с этим, достаточно часто растущие и развивающиеся люди сталкиваются с такой проблемой как бессонница у подростков. Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете, каковы причины возникновения данного нарушения, что делать при его появлении и какое лечение можно предпринять для
Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте — средства позволяющие избавиться от проблемы Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте — средства позволяющие избавиться от проблемы
Проблема бессонницы в пожилом возрасте в перспективе может затронуть каждого человека. Установлено, что нарушения сна в той или иной степени неизбежно проявляются у пожилых людей, но специалисты до сих пор не пришли к единому и достоверному мнению в отношении того, являются ли подобного рода моменты вариантом нормы либо патологией и необходимо ли предпринимать какое-либо специальное
Что делать если мучает бессонница — общие рекомендации и эффективные методики Что делать если мучает бессонница — общие рекомендации и эффективные методики
Бессонница, именуемая расстройством сна представлена в виде достаточно распространенной проблемы, для которой характерна неспособность выспаться, недостаточная его продолжительность и неспособность уснуть. При наличии проблем со сном следует первостепенно осознать необходимость от них избавиться. Анализируя данные исследований Американской Национальной комиссии долгосрочные, хронические нарушения сна есть у 40 миллионов жителей США, тогда как еще 30 миллионов страдают
Лунатизм у взрослых — причины и симптомы Лунатизм у взрослых — причины и симптомы
Лунатизм (Сомнамбули́зм от лат. somnus — сон, ambulo — бродить) – расстройство сознания, сопровождающееся бессознательным хождением и совершением различных действий во сне с последующей амнезией Проявляется преимущественно у детей, редко – у взрослых. Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете, каковы причины, характерные признаки и основные симптомы такого расстройства, как сомнамбулизм у взрослых, а также разберетесь,
Бессонница при климаксе — что делать и как избавиться Бессонница при климаксе — что делать и как избавиться
Климакс или, иными словами, менопауза, представлен в виде переходного этапа, свойственного женскому организму. Характеризуется мощными изменениями гормонального фона. Продукция половых органов изменяется, уровень образования эстрогенов снижается, детородная функция постепенно угасает. Разумеется, общее состояние женщины существенно меняется, и наблюдаются такие проявления, как перепады настроения, приливы, увеличение массы тела, тревожность, беспокойство, раздражительность. Нарушение сна при климаксе является
Что делать при бессоннице в домашних условиях — народные рецепты Что делать при бессоннице в домашних условиях — народные рецепты
Бессонница характеризуется уменьшением глубины ночного сна, его прерыванием, ранним пробуждением и поздним засыпанием. Данное заболевание считается одним из симптомов невроза. Сон может отсутствовать полностью или частично, а страдать таким недугом может даже совершенно здоровый человек и причиной тому стресс и переутомление. Для ликвидации проблемы следует обратиться к врачу, но при легких формах проявления нарушения сна
Загрузить ещё