Стресс
Стресс
Провоцирующие стресс факторы окружают нас на каждом шагу – на работе и дома, во время беременности, при расставании с любимым человеком . Каждый по-разному реагирует на сложные жизненные события. В данном разделе нашего сайта вы найдете актуальные данные о помощи в борьбе со стрессом при любых сопутствующих условиях. Здесь рассмотрено несколько уникальных методик, которые помогут женщинам и мужчинам повысить стрессоустойчивость организма и научиться подавлять воздействие раздражающих факторов еще до того, как они окажут пагубное влияние.
Эффект Моцарта: обнуление стресса посредством лечебной музыки Эффект Моцарта: обнуление стресса посредством лечебной музыки
Благодаря целому ряду независимых исследований, которые были проведены ведущими американскими и европейскими специалистам, удалось выявить возможность воздействия музыки Моцарта на активную деятельность головного мозга. Всего около 10 минут прослушивания было достаточно для роста показателей IQ, которые сразу увеличивались на 8-10 пунктов. Подобное явление было названо эффектом Моцарта, что привело к популяризации музыкальных произведений известного австрийского
Нервный срыв симптомы и последствия Нервный срыв симптомы и последствия
Естественной частью нашей жизни является умеренное напряжение. Стрессы задают стимул организму во время смены рода деятельности и возможности отдохнуть. Высокая интенсивность физических нагрузок может привести травме костей или мышц. Подобная нагрузка в эмоциональном плане может закончиться плачевными последствиями для психики и нервной системы. Нервный срыв – одно из наиболее тяжелых и неприятных последствий. Нервный срыв
Как снять стресс женщине в домашних условиях — методы самопощи Как снять стресс женщине в домашних условиях — методы самопощи
Стресс в жизни современной женщины является ее неотъемлемой частью. Его возникновению предшествуют определенные факторы и жизненные условия, которые выходят за рамки возможностей женщины и за уровень ее комфорта. Различают хронические или острые стресс-факторы: неблагоприятные отношения или изнурительная работа относятся к первым, а смерть близкого человека – ко вторым. Избежать нервного перенапряжения способна далеко не каждая,
Как влияет на беременность стресс, раздражающие факторы и способы релаксации Как влияет на беременность стресс, раздражающие факторы и способы релаксации
Стресс представлен в виде комплекса естественных психомоторных реакций организма человека на действие определенного раздражителя. Медицина определяет несколько стадий стресса, при этом, первые две совершенно безвредны и способны даже благотворно влиять на развитие плода, подготавливая его, таким образом, к стрессу в будущем. Если человек преодолевает первые две стадии нервного перенапряжения, он становится более устойчивым эмоционально и
Расстройство адаптации симптомы и причины Расстройство адаптации симптомы и причины
Расстройство адаптации – это специфический диагноз, симптомы которого проявляются преимущественно в виде устойчивой негативной реакции на резкое и, как правило, стрессовое изменение привычной ситуации, неблагоприятное событие и т.д. Чаще всего такой диагноз как расстройство адаптации возникает на фоне стресса либо комплексного воздействия стрессовых факторов и внутренних проблем. У человека, на психику которого воздействует такой диагноз
Моббинг на работе — кто рискует стать жертвой Моббинг на работе — кто рискует стать жертвой
Проблема моббинга на работе стремительно набирает распространение во всем мире. Суть явления сводится к травле сотрудника на рабочем месте, причины которой могут быть самыми разнообразными. Специалисты различают несколько форм травли на рабочем месте. Так, под горизонтальным моббингом понимают угрозу, исходящую от сотрудников. В случае вертикальной травли на рабочем месте проблема развивается по иерархической системе: руководство
Как снять стресс мужчине — механизм возникновения стресса и его предотвращение Как снять стресс мужчине — механизм возникновения стресса и его предотвращение
Стресс представлен в виде реакции организма на раздражающий фактор, под воздействием которого появляется избыток энергии, пульс и сердцебиение учащаются, а мышцы напрягаются. Накопившийся заряд обязательно нужно направить в положительное русло, в противном случае энергия станет разрушительной. Результаты социологических опросов указывают на то, что 34% мужчин предпочитают снять стресс за счет выпивки, тогда как 24% женщин
Цветотерапия для снятия стресса — значение цвета и эффективные методики Цветотерапия для снятия стресса — значение цвета и эффективные методики
Цветотерапия является направлением воздействия на самочувствие и психоэмоциональное состояние человека посредством цветовой гаммы. Данную методику также принято называть хромотерапией и она используется для снятия стресса и повышения работоспособности, устранения депрессии и создания благотворной атмосферы для отдыха, умственной деятельности или физической активности. Для релаксации повсеместно психотерапевтами и даже в домашних условиях используются раскраски для взрослых или
Могут ли появиться вши от стресса — миф или реальность Могут ли появиться вши от стресса — миф или реальность
Информация о том, что от одного лишь стресса у человека могут появиться вши, является не более чем мифом и вымыслом. Базируется подобное утверждение на следующем домысле: вши являются представителем нормальной микрофлоры человека, в норме они «дремлют», а при появлении стресса берутся, словно из ниоткуда, и доставляют своему обладателю множество неприятных ощущений. Никакой научной обоснованности у
Теория стресса Селье — основные положения Теория стресса Селье — основные положения
Ганс Селье – известный ученый, специализировавшийся, прежде всего, на проведении различных исследований в области биологии. Выдающийся исследователь Селье известен многими своими трудами, среди которых одним из наиболее интересных является теория стресса, рассматривающая особенности данного явления как такового, механизм его зарождения и развития, ключевые фазы и стадии и т.д. Теория снискала популярность во всем мире. Далее
Как самостоятельно восстановить нервную систему после стресса Как самостоятельно восстановить нервную систему после стресса
Негативному воздействию сильного длительного стресса подвергаются все основные органы и системы человеческого организма, но в наибольшей степени отрицательные эмоции и переживания поражают именно нервную систему. Замечали ли вы у себя ощущение подавленности, слабости, апатии и прочих подобных моментов после сильного эмоционального потрясения? С большой долей вероятности это свидетельствует о факте перенесенного вредного воздействия стресса на
Как выйти из стресса самостоятельно — способы преодоления Как выйти из стресса самостоятельно — способы преодоления
В современном мире практически нет людей, которые не были бы подвержены воздействию разнообразных стрессовых ситуаций. Негативные эмоции и стрессы преследуют нас повсюду: на работе, в домашней обстановке и даже просто на улице среди незнакомых и совершенно посторонних людей. Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы получите ряд полезных рекомендаций в отношении преодоления стрессовых ситуаций и поймете, как
Как преодолеть стресс в работе медсестры Как преодолеть стресс в работе медсестры
В работе сотрудников медицинской сферы регулярно появляется множество ситуаций, вызывающих стресс, неприятные эмоции и все отсюда вытекающее. В соответствии с усредненными статистическими данными, в числе лидеров данного антирейтинга находятся медсестры. Практически ежедневно сталкиваясь с такими понятиями как стресс и неприятные эмоции на работе, медсестры становятся невольными заложницами таких ситуаций, из-за чего вскоре и сами начинают